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養生參考資料

五臟: 心, 肝, 脾, 肺, 腎. 六腑: 大腸, 小腸, 胃, 膽, 膀胱, 三焦 精 腎(耳) 神 心(舌) 魂 肝(目) 魄 肺(鼻) 志 脾(口) 心神丹元字守靈 肺神皓華字虛成 肝神龍煙字含明 醫鬱導煙主濁清 腎神玄冥字育嬰 脾神常在字魂停 膽神龍曜字威明

設置 google論壇 for 室內設計班

自己架站(Linux / Windows)有多年實務 但是網路上的免費站台就只有兩三次經驗 而且大多都沒長久的維持 這次的論壇應該能維持半年熱絡期吧 之後就得看這段期間的營運了 討論內容, 氣氛營造, 以及未來發展性 都是維持論壇發展的重要項目 應該會找幾個人協助管理吧 怡倫是目前的第一選擇

捐血

上次捐血已經是半年前 那次還特別跑去捐血室, 因為被告知血酯偏高 經抽血 50cc 檢驗後確認可以正常捐血 且下次不需要特別找捐血室即可捐血 本來五月就要捐血的 因種種藉口這事情就備忘了 直到今天去sogo附近辦事情, 經過捐血車就順便上去坐坐 在捐血床位躺好等護士完成所有程序開始放血後 就拿出 NB HP 2133, 準備看航海王 不知道是動作太慢還是怎樣的 就在快轉片頭曲開始看沒多久, 500cc 的血就放完了 ... 只好裝自己不舒服繼續在床上躺著看幾分鐘航海王 今天獎品, 除了正常的餅乾飲料兩份外 還送了牙刷牙膏兩份 正好可以拿去職訓宿舍用 今天捐血完之後有個特別感覺 捐血那隻手會不定期的突然酸軟失力 以前大多是會頭暈, 這次是完全不同體驗, 不後頭暈~但是會酸軟無力

職業訓練 - 室內設計

職訓這活動目前正熱著 主要原因是這次景氣波動真的太誇張了 各式各樣的公司都在裁員 甚至懷疑有些公司是藉這機會調整人事 就業輔導中心擠滿了找工作及職訓的人 會想去參加職訓主要就是為了證照 1. 室內裝修工程管理乙級執照 2. 室內設計以及技術士執照 這兩張證照對從事室內設計的人來說 重要性越來越高了 有種未來如果沒執照, 會很難營業的感覺 但是要考執照需也是有資格限制 因此選擇公辦職業訓練成為我的方向 報名想要參加職訓的時候 並沒有會考上的準備 尤其是我舅子在筆試中就被刷掉 因此我是抱著去看看也好的想法 考試的前一天還在跟業主進行裝修討論 啥都沒準備就上場去考試了 到了考場發現, 報名人數 357 運氣很好...筆試過了53人 口試的時候被問了個問題, 如果取得入學資格, 是否有擔任幹部意願? 這是啥怪問題... 7 / 8 放榜... 榜首, 好樣的.(正取26人, 實際收27人) 7 / 13 報到, 一如之前的預期 ~ 獲選為班代. 努力的朝證照取得前進摟 ps: 政府職訓優惠還真多 1. 住宿半年僅收清潔費 1000. 2. 學費全免外, 還有許多課程相關文具, 教具可以帶回家... 3. 餐廳用餐 50元一份, 四五種選擇. 有自助餐, 麵攤, 快餐, 素食.

0713-0717

這星期好累, 好充實 一方面職訓班開課了 一方面台北一個案子要與業主做簽約前最後一次討論 兩頭嘎之下真的很累 而且~事情像是接著來 就如同職訓入學考試時候老師說的一樣 第一天選幹部的時候, 獲得導師的班代職務提名 因此, 這周真的是忙翻了 除了職訓課程的額外狀況, 還有繪圖問題發生 這次攜帶了 Toshiba M100 去當電腦繪圖用 沒想到螢幕背光掛了 悶的是, 又不掛的乾淨俐落, 給我時好時壞 每天晚上在宿舍想要進行繪圖作業的時候, 就一整個悶到不行 (回台北一個晚上後, 又恢復正常...) 離開學校太久, 班代業務是啥也不熟悉了. 這星期稿的自己有點累, 同學也提供管理建議. 但願這個月就能穩定上軌道.

日本設計師的數據, 參考用!!

常用的设计尺寸! ________________________________________ 单位:厘米) 衣橱:深度:一般60~65;推拉门:70,衣橱门宽度:40~65 推拉门:75~150,高度:190~240 矮柜: 深度:35~45,柜门宽度:30-60 电视柜:深度:45-60,高度:60-70 单人床:宽度:90,105,120;长度:180,186,200,210 双人床:宽度:135,150,180;长度180,186,200,210 圆床: 直径:186,212.5,242.4(常用) 室内门:宽度:80-95,医院120;高度:190,200,210,220,240 厕所、厨房门:宽度:80,90;高度:190,200,210 窗帘盒:高度:12-18;深度:单层布12;双层布16-18(实际尺寸) 沙发:单人式:长度:80-95,深度:85-90;坐垫高:35-42;背高:70-90 双人式:长度:126-150;深度:80-90 三人式:长度:175-196;深度:80-90 四人式:长度:232-252;深度80-90 茶几:小型,长方形:长度60-75,宽度45-60,高度38-50(38最佳) 中型,长方形:长度120-135;宽度38-50或者60-75 正方形: 长度75-90,高度43-50 大型,长方形:长度150-180,宽度60-80,高度33-42(33最佳) 圆形:直径75,90,105,120;高度:33-42 方形:宽度90,105,120,135,150;高度33-42 书桌:固定式:深度45-70(60最佳),高度75 活动式:深度65-80,高度75-78 书桌下缘离地至少58;长度:最少90(150-180最佳) 餐桌:高度75-78(一般),西式高度68-72,一般方桌宽度120,90,75; 长方桌宽度80,90,105,120;长度150,165,180,210,240 圆桌:直径90,120,135,150,180 书架:深度25-40(每一格),长度:60-120;下大上小型下方深度35-45,高度80-90 活动未及顶高柜:深度45,高度180-200 木隔间墙厚:6-10;内角材排距:长度(45-60)*90 室内常用尺寸: 1、墙面尺寸 (1)踢脚板高;80—200mm。 (2)墙裙高

認識木料之旅-台中 (序)

跑了一趟台中, 跑了幾家木材行, 也順便跟一位退休的親戚聊聊(以前也是在賣木做的) 對木材的認識是一定有提升, 但是也更清楚的知道自己對裝修材料認識的不足 綠建築真的很有意思, 也期望多些業主認同使用環保安全的材料與工法 親戚拿了一段老台檜上材給我, 真的好香!! 台檜在質感上真的有其特色, 也找不到什麼可替代的材料 但是~使用特性上也有限制的, 不建議拿來當地板材 原木材與集成材使用特性也有所不同, 不見得都是原木比較好

駕駛 Camry 一天...腰酸背痛的

不知道是不是真的適應不良 因為載一位長輩陪我夫妻倆去台中參觀木材工廠 特別跟我弟換車, 開 Camry 去 沒想到一天下來的感覺居然是腰酸背痛 還帶兩隻腳肌肉怪怪的 腰部以下一整個不舒服 拿到車子後第一件事情也是調整駕駛姿勢 (不過沒多少可調整, 這駕駛姿勢可能我上次調整後我弟就一直沿用) 個人推測應該是習慣正正的坐, 那種有些躺著的姿勢已經不能適應 也許該考慮用自家的 Jimny 還會比較好些 至少幾次花蓮跑下來都不會這樣身體酸痛